إعداد
د أماني زكريا الرمادي
الأستاذ بكلية الآداب -جامعة الإسكندرية
إن أصحاب
العقول المبتكرة دائماً ما يتصفون بالفضول، ويتساءلون عن طرق أخرى لمعالجة الأمور
العادية، و يفكرون في تطوير الواقع الذي يعتبره الكثيرون حقيقة مسلَّماَ بها ؛ كما
يكتبون كل فكرة أو معلومة جديدة ، ثم مع الوقت يربطون بينها لتكوين شيء جديد
ومبتكر .
وكما قيل: " تأتي الفرص للعقل المستعد لها" ،chances
come to prepared mind[1] ، ولكي تًعد عقلك ليكون مبتكراً هناك ما يساعدك على ذلك ؛
وفي السطور التالية سوف نتعرف على عدة طرق تساعد على تحسين قدرات الإبداع - ومن ثم الابتكار- لديك :
وفي السطور التالية سوف نتعرف على عدة طرق تساعد على تحسين قدرات الإبداع - ومن ثم الابتكار- لديك :
1.
لقد أظهرت
الأبحاث أن قدرات الإنسان الإبداعية تكون أفضل
في الأوقات
التي يكون فيها الإنسان متعباً ؛ على عكس حل المشكلات التحليلية
، فإن الأفكار الإبداعية تأتي حين نترك عقولنا تتجول كما تشاء ، أو حين يكون الجسد
متعباً ، ولعل السبب وراء ذلك هو أن الدماغ المتعب يكافح من أجل استبعاد الأفكار غير المهمة ، من أجل التركيز على شيء واحد.
2.
ومن ثم فإن التأمل meditation (تدريب العقل الواعي على التوقف عن التفكير في العالم الخارجي ،
لتحقيق الاسترخاء ،و تنشيط العقل اللا واعي) يعد من العوامل
المساعدة على الابتكار ، هذا التأمل يعطي للعقل اللاواعي أجازة مؤقتة من التفكير
في الحياة وشؤونها ومشاغلها، فينشط ويعطي للإنسان أفكاراً مبدعة ومبتكَرة .
3.
الرياضة : أثبتت الأبحاث
التجريبية أن ممارسة الرياضة تعين على الابتكار وحل المشكلات بطرق إبداعية أكثر من
ممارسة أي أنشطة أخرى .
4.
تنمية القدرة على الربط بين الأشياء لعمل
أشياء أخرى جديدة ، ويؤكد على
ذلك الكثير من المخترعين ومنهم ستيف جوبز Steve Jobs الذي قال: " " الإبداع ماهو إلا الربط بين
الأشياء "“Creativity
is just connecting things. .”
https://images.fastcompany.net/image/upload/w_596,c_limit,q_auto:best,f_auto,fl_lossy/fc/3028465-inline-i-3-9-ways-sleep-sweat-and-noise-can-make-you-more-creative.jpg
5.
كما أثبتت الأبحاث العلمية أن
الذكاء شيء يحدث نتيجة الاتصالات والروابط
المادية التي تحدث بين مناطق معينة في
المخ ، أنظرالشكل التالي ، حيث توضح المناطق الملونة باللون البرتقالي المناطق
التي تواصلت وتم الربط بينها في المخ
https://images.fastcompany.net/image/upload/w_596,c_limit,q_auto:best,f_auto,fl_lossy/fc/3028465-inline-i-4-9-ways-sleep-sweat-and-noise-can-make-you-more-creative.jpg
6.
مشاهدة اللونين : الأزرق والأخضر يزيدان من قدرات
الإبداع ، كما أثبتت الدراسات العلمية ؛ أما اللون الأحمر فيساعد على التركيز
لأداء المهمات التي تحتاج إلى تفاصيل.
7.
ممارسة تمرين العقل الفذ super brain yoga
8.
مساعدة الجزء المنتِج للأفكار في العقل :
إذا كنت ترغب
في الحصول على المزيد من الأفكار الإبداعية التي تحتاجها للعمل مع ، ((وليس ضد)) ،
الجزء من عقلك الذي يُنتج الأفكار: القشرة المخية الأمامية قبل الجبهية pre-frontal cortexالذي يركز على إيجاد الإجابات والحلول
و يجمع بين الأفكار المنفصلة عن بقية دماغك ويجعل الروابط بينهما.
هذا الجزء من الدماغ هو مفتاح التفكير ، وحل المشكلات
، والفهم ، والتحكم في الدوافع ، والإبداع والمثابرة واستخدام الذاكرة العاملة على
المدى القصير ، والتفكير قبل الرد في أي موقف.
من ناحية أخرى، فإن هناك أشياء يمكن القيام
بها لتساعدهذه القشرة على القيام بعملها ، كما أن هناك أشياء تعيقها،
و فيما يلي عدة أشياء يمكنك القيام
بها لمساعدة القشرة الأمامية قبل الجبهية ، وبالتالي تساعدك على أن تكون أكثر
إبداعًا:
أ- لكي تتمكن القشرة الأمامية قبل الجبهية من توصيل الأفكار
المختلفة في الدماغ ، والتوصل إلى الأفكار
الإبداعية الرائعة ، يجب أن تكون هادئة ، وساكنة ، وفي حالة تركيز وعدم تشتت وغير مشتتة. هذا يعني أن على من يريدون الحصول
على أفكار إبداعية أن يمارسوا نشاطاً لا يتطلب
الكثير من التفكير الواعي ؛ وجدير بالذكر أن لكل إنسان نشاط
خاص أومكان أو وقت معين يساعده على ذلك :
v
مثل ملامسة الماء، سواء
بالاستحمام ، أو السباحة، أو غسل الأطباق ، أو غير ذلك
v
ومثل الأنشطة التي لا
تتطلب الكثير من التفكير الواعي
مثل التنزه في الخلاء، أو رعاية الحدائق
أوتهذيب الحشائش،
v ومثل مرحلة الاسترخاء التي تسبق النوم مباشرة .
المهم أن تكتشف النشاط أو المكان الذي تأتي فيه أفكارك الإبداعية ثم تتأكد
من القيام بهذا النشاط بانتظام.
ب- تجاهُل
الموضوع الذي تريد أن تُبدع فيه لبعض الوقت
، لأن هذا يتيح الفرصة لقشرة الدماغ لكي تحصل على الأفكار المطلوبة.
ج- الصبر: لا تستعجل إنتاج الأفكار، لأن هذه القشرة
تحتاج إلى وقت ، فدعها حتى تأتيك بالأفكار المبدعة بسهولة ويُسر في الوقت المناسب.
د- العمل مع الآخرين : إن عمل قشرة أمامية قبل الجبهية ، يختلف عن عمل أكثر من قشرة أمامية قبل الجبهية معاَ ؛
لذا تعاون مع فريق ،على أن يفكر كل واحد
منهم على حده، ثم يجتمع الجميع ليتعاونوا على ربط أفكارهم ببعضها البعض، أو
اختيار أفضل فكرة من أفكارهم التي توصلوا إليها .
المصادر:
1-coursera.org ."The Physics of Innovation"
. Accessed
June 9. https://www.coursera.org/learn/uva-darden-design-thinking-innovation/lecture/Txktk/the-physics-of-innovation
2- Heartmindonline.org .10 Exercises for Your Prefrontal Cortex
Accessed June 18,2018.https://heartmindonline.org/resources/10-exercises-for-your-prefrontal-cortex
3-Poh ,Michael10 Good Habits to
Develop an Innovative Mind". Accessed June 7, 2018
https://www.hongkiat.com/blog/habits-to-develop-innovative-mind
4-Rama
, Swami ."The Real Meaning
of Meditation". Accessed June 1
,2018.https://yogainternational.com/article/view/the-real-meaning-of-meditation
5- "5
Ways To Boost Your Creativity Using Brain Science" ,Dec. 9, 2010. Accessed June 18,2018. http://www.businessinsider.com/5-ways-to-be-more-creative-using-neuroscience-2010-12
[1] https://www.coursera.org/learn/uva-darden-design-thinking-innovation/lecture/Txktk/the-physics-of-innovation
